這幾年來受到環境、飲食、運動、作息...等生活習慣的影響，男性的精液品質不斷地退步下降，體內精蟲的數目也急遽地減少，可以想像男性不孕症只會越來越多。除了前往就醫檢查，保持良好生活習慣外,男人養精應該吃什麼？又該怎麼做呢?以下５方法教你如何養精壯陽，提升精蟲活動力！
- 12月 18 週一 202310:50
【必知】改善男人不孕的方式？分享6種養精蟲秘訣
這幾年來受到環境、飲食、運動、作息...等生活習慣的影響，男性的精液品質不斷地退步下降，體內精蟲的數目也急遽地減少，可以想像男性不孕症只會越來越多。除了前往就醫檢查，保持良好生活習慣外,男人養精應該吃什麼？又該怎麼做呢?以下５方法教你如何養精壯陽，提升精蟲活動力！
- 12月 17 週日 202313:58
精蟲品質不好怎麼辦？推薦你6款男人養精維他命
許多備孕的夫妻，為了想要孩子，積極嘗試各種可能懷孕的方法，其中不只是女性需要養卵，來自男人的精子也是懷孕中很重要的一環！
- 11月 28 週二 202317:25
頭髮掉不停？吃什麼維他命可以防止掉髮增加生髮
你有掉髮困擾嗎？ 頭髮稀疏變少，不僅外表看起來容易顯老，也會讓你更沒自信！頭髮需要各種營養素來保持健康和成長，雖然年齡、遺傳和激素等因素也會影響頭髮生長，但足夠的營養補充是關鍵。
如何促進生髮沒有捷徑，必須從日常的飲食執行。有八種被認為可以讓頭髮生長更快的食物，以及六種幫助防止頭髮斷裂，促進頭髮自然生長的養髮維他命。首先介紹八種幫助頭髮生長的食物。
- 11月 15 週三 202316:00
其實鋅的功效超多！一天吃多少、選哪種才對？一次告訴你
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- 9月 12 週二 202315:00
男人QA：精子數量少、精蟲活動力不足？教你提升精子品質5大招
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- 5月 16 週二 202311:16
還在煩惱嗎？把握「養精7招」改善精蟲活動力不足、精子品質
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- 4月 22 週六 202315:49
精胺酸的神奇功效報你知！讓你持久硬挺，提升幸福時刻
勃起障礙（Erectile Dysfunction, ED），又稱不舉、陽痿，是一種常見的男性健康問題，影響了許多人的生活質量。許多人尋求改善勃起障礙的方法，而精胺酸（L-Arginine）作為一種天然補充劑，因其增強持久力和提升幸福感的效果，受到了廣泛關注。本文將詳細介紹精胺酸的功效、使用方法、可能的副作用，以及其他改善勃起障礙的方法，幫助你充分了解並善用這種天然補充劑。
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- 1月 06 週五 202311:21
男人也有不孕症？這樣改善與治療最有效！
事實上造成不孕症的原因，男、女性都各佔三成左右，另外1/3是雙方異常，因此可以說，約半數的不孕症存在男方因素，在男人中約有6%的人有不孕的困擾。更重要的是，受到現今環境的影響，在過去50年來，男性精液的品質不斷地下降，精蟲的數目急遽減少，甚至有研究顯示男性的精蟲數量比40年前少了一半，可以想像在未來男性不孕症的狀況只會越來越多，究竟該怎麼治療與改善呢？其實只要搭配運動、飲食以及養精保健食品的調養，其實還是有機會的唷！趕快一起來看看吧！
- 9月 29 週四 202208:53
莫名沒性慾？十大補鋅食物！增加男性性慾、精子形成
男人30而「立」，但許多男性卻在這個時候已經感受到力不從心，體力大不如以往，這時候到醫院做檢查才發現性慾低、精蟲狀況不佳等等情況接踵而來，到現在才意識到自己努力工作，賺錢養家自己卻成為了低「鋅」族！而經過醫師說明後才知道鋅的重要性。
- 9月 22 週四 202215:12
遇到男性更年期不用怕！十種增加睪固酮的保健食品，輕鬆解決睪固酮低下
睪固酮為男性主要的荷爾蒙，隨著年齡的增長，男性會經歷荷爾蒙下降，睪固酮的多寡會影響著心理與生理的關係，而睪固酮低下會伴隨性慾降低、疲勞、失眠、缺乏自信、憂鬱等等的情況，但大多數男性會認為只是年紀大的關係而沒有意識到，所以整理了以下幾種能增加睪固酮分泌的保健食品，幫你脫離男性更年期，早日重回雄風！
男性如何養精？保健食品吃法