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今天去婦產科看先生的精蟲分析檢查報告，醫生說精蟲活動力不足，而且精子數量也偏少，而且品質也不太好....

這樣子精液質量差受孕機率會很低，當下知道時走出婦產科就直接哭了，哭很久

有沒有水水知道該怎麼讓先生的精蟲數變多及活動力變強呢？中

醫調理可以嗎?有能夠增強精液質量的中藥嗎？還是有其它更好的方法可以改善呢？

看到這邊，你也有遇到這樣的狀況嗎？其實因為生活型態改變，男性不孕機率有提升

今天就要帶你了解如何改善精蟲活動力、品質不佳，以及如何養精！

老公精蟲報告看不懂嗎？可以看看精蟲分析標準驗出來唷！

網友分享改善【先生精蟲不足及活動力差】方法：

1.不要難過, 男生的精蟲數量以及精蟲活動力是比較好改善的唷~~
通常都是男生壓力大, 睡眠不足...等等生活習慣不正常，才會導致精蟲數量和精子活動力問題
你可以多給先生補充些精胺酸+鋅, 或是讓他多吃點帶殼海鮮(含鋅量比較高)
然後早點睡覺不要熬夜, 有空就多運動, 不要穿太緊的褲子~
這些狀況就會慢慢改善囉~~~

2.我的經驗是可以喝滴雞精...1天1包即可..男女生都可以喝...
之前老公的精神也很差...後來有在喝之後精神有好一點了哦...
也有問過醫生，主要男生還是要運動+早睡比較好...

3.精子製造是一批一批的...
所以跟檢查時的身體狀況很相關喔...
可以看中醫吃一些補腎氣的藥材...像我老公就做了一些食品來吃..
我也有買了威立鋒瑪卡+鋅、精胺酸那些給老公吃...
做功課那週就多吃一些海鮮類的食物來補充鋅...洗澡不要沖太熱的水
改善會還滿明顯的喔...
前兩天有看到人分享 >>【認真分享】開始老公養精旅程，關於食物、營養素、運動

4.試試用"山藥"煮排骨湯或雞湯阿~~它是種非常好的食材，
以前曾有報導說"山藥排骨湯"能增加精蟲活動力~~不過，
山藥的品質有好壞~粘液比較多比較好不過相對價格會貴一點點，
雖然它的粘液會讓我們的手有一點點癢癢地，但它的功效就是因為它的粘液!!
而且山藥對人體很多器官都很好哦~~

5.我先生去年檢查每cc只有三百萬隻精蟲
雖然精蟲活動力 型態 和速度 都有及格
但數目實在太少了醫師直接說要懷孕大概只能靠試管
不過我們不打算那麼快做所以先做了些改善
他從穿三角褲換穿透氣四角阿公內褲
一個星期至少讓自己運動兩次(直到汗流浹背那種)
也吃蠻多堅果類的食物及每日各兩錠的含鋅瑪卡+精胺酸
結果上個星期再次檢查每CC竟衝到兩千八百萬隻
雖然型態正常的只有5%左右 (活動力和速度都OK)
但醫生說是已達到能自然懷孕的標準了~

TOP５ 核桃仁

性味:性溫，味甘

功用:補腎固精，溫肺定喘，消石(尿道結石、腎結石等經尿道排出)、利尿，潤腸通便。

中醫主治:腰痛膝軟，陽痿遺精，鬚髮早白，咳喘，尿道結石，小便不利以及腸躁便秘。

 

 

TOP６ 枸杞

性味:性平，子性涼，味苦、甘

功用:根、葉有清血解熱，利尿，健胃作用。枸杞孓有補腎生精，清熱，止渴，怯風明目作用。

中醫主治:神疲乏力，血虛眩暈，心悸，腎虛陽痿，虛勞發熱，性功能低下，神經衰弱，煩渴等。

 

TOP７ 南瓜子

性味:性溫，味甘

功用:補中益氣，助腎固精，驅蛔蟲。

中醫主治:防止前列腺炎和前列腺增生，適合糖尿病患者食用。

 

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