精蟲活動力不足品質又差?養精7妙招有效改善

今天去婦產科看先生的精蟲分析檢查報告,醫生說精蟲活動力不足,而且精子數量也偏少,而且品質也不太好....這樣子精液質量差受孕機率會很低,當下知道時走出婦產科就直接哭了,哭很久,有沒有水水知道該怎麼讓先生的精蟲數變多及活動力變強呢?中醫調理可以嗎?有能夠增強精液質量的中藥嗎?還是有其它更好的方法可以改善呢?


老公精蟲報告看不懂嗎?可以看看精蟲分析標準驗出來唷!

網友分享改善【先生精蟲不足及活動力差】方法:

養精七個好習慣

1.不要難過, 男生的精蟲數量以及精蟲活動力是比較好改善的唷~~
通常都是男生壓力大, 睡眠不足...等等生活習慣不正常,才會導致精蟲數量和精子活動力問題
你可以多給先生補充些精胺酸+鋅, 或是讓他多吃點帶殼海鮮(含鋅量比較高)
然後早點睡覺不要熬夜, 有空就多運動, 不要穿太緊的褲子~
這些狀況就會慢慢改善囉~~~

2.我的經驗是可以喝滴雞精...1天1包即可..男女生都可以喝...
之前老公的精神也很差...後來有在喝之後精神有好一點了哦...
也有問過醫生,主要男生還是要運動+早睡比較好...

3.精子製造是一批一批的...
所以跟檢查時的身體狀況很相關喔...
可以看中醫吃一些補腎氣的藥材...像我老公就做了一些食品來吃..
我也有買了威立鋒瑪卡+鋅膠囊給老公吃...
做功課那週就多吃一些海鮮類的食物來補充鋅...洗澡不要沖太熱的水
改善會還滿明顯的喔...
前兩天有看到人分享 >>【認真分享】開始老公養精旅程,關於食物、營養素、運動

男性試用包_GIF.gif

4.試試用"山藥"煮排骨湯或雞湯阿~~它是種非常好的食材,
以前曾有報導說"山藥排骨湯"能增加精蟲活動力~~不過,
山藥的品質有好壞~粘液比較多比較好不過相對價格會貴一點點
雖然它的粘液會讓我們的手有一點點癢癢地,但它的功效就是因為它的粘液!!
而且山藥對人體很多器官都很好哦~~

5.我先生去年檢查每cc只有三百萬隻精蟲
雖然精蟲活動力 型態 和速度 都有及格
但數目實在太少了醫師直接說要懷孕大概只能靠試管
不過我們不打算那麼快做所以先做了些改善
他從穿三角褲換穿透氣四角阿公內褲
一個星期至少讓自己運動兩次(直到汗流浹背那種)
也吃蠻多堅果類的食物及每日各兩錠的含鋅瑪卡+精胺酸
結果上個星期再次檢查每CC竟衝到兩千八百萬隻
雖然型態正常的只有5%左右 (活動力和速度都OK)
但醫生說是已達到能自然懷孕的標準了~

 
TOP1 海參
性味:性溫,味鹹
功用:補腎、益精、壯陽,滋陰補血、潤燥,對女性調經、安胎亦有良效。
中醫主治:經血虧損而致虛弱者,陽萎,夢遺早洩,小便頻繁,出血,便祕腸躁,神經衰弱。
 
TOP2 韭菜
性味:性溫,味辛
功用:溫中、行氣、散瘀、活血、解毒、補虛益陽。
中醫主治:噎嗝、反胃,胸部悶痛,陽痿,早洩。
 
TOP3 番茄
性味:性微寒,味甘酸
功用:生津止渴,健胃消食,清熱消暑,補腎利尿。
中醫主治:因熱導致的傷津口渴、食欲不振,以及唇色偏紅、容易出汗、氣粗喘促、小便色黃等暑熱內盛現象。
 
TOP4 蝦
性味:性溫,味甘
功用:補腎壯陽,通乳,托毒(促進毒瘡、潰瘍毒素排出)。
中醫主治:腎虛陽痿、腰膝痠軟,產後乳少等症。 
 
TOP5 核桃仁
性味:性溫,味甘
功用:補腎固精,溫肺定喘,消石(尿道結石、腎結石等經尿道排出)、利尿,潤腸通便。
中醫主治:腰痛膝軟,陽痿遺精,鬚髮早白,咳喘,尿道結石,小便不利以及腸躁便秘。
 
httpwww.3be8.comYhUc.gif
 
TOP6 枸杞
性味:性平,子性涼,味苦、甘
功用:根、葉有清血解熱,利尿,健胃作用。枸杞孓有補腎生精,清熱,止渴,怯風明目作用。
中醫主治:神疲乏力,血虛眩暈,心悸,腎虛陽痿,虛勞發熱,性功能低下,神經衰弱,煩渴等。
 
TOP7 南瓜子
性味:性溫,味甘
功用:補中益氣,助腎固精,驅蛔蟲。
中醫主治:防止前列腺炎和前列腺增生,適合糖尿病患者食用。
 
TOP8 芡實
性味:性澀而乾,味甘
功用:健脾固澀
中醫主治:脾虛泄瀉(因脾氣虛引起的大便稀薄併腹瀉症狀),遺精、早洩,婦人帶下(白帶量增多,且顏色、氣味異常)。
 
TOP9 蛤蜊
性味:味鹹,性微寒
功用:強肝解毒,補腎、澀精(治療遺精、早洩)。
中醫主治:眩暈耳鳴、虛勞乏損、腎虛陽痿。
 
TOP10 白菜
性味:性平微寒,味甘
功用:養胃消食,清熱解渴,利小便,止咳之效。
中醫主治:煩熱口渴,二便(大便、小便)不利,感冒發熱或痰熱咳嗽。
 

延伸閱讀

營養師分析瑪卡副作用懶人包、怎麼吃最有效

2022最新瑪卡推薦品牌排名/評比/實測/男性保健食品|馬卡|Maca

如何增加男性精子品質與改善精蟲活動力、精蟲數量?「養精」關鍵90天

 

    manNutritiondiet 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()