男生不孕症怎麼吃?5大補精維他命提高精蟲活動力

過去50年來,男性們的精蟲品質持續不停地下降,精子數量也正急遽減少,男性被檢查出來不孕症的問題越來越多,男性朋友對於補精養腎的這個問題,是需要更加重視與治療的,,少精甚至是無精症都是很多男性準備懷孕時不願面對的事情,男性精液不足會影響正常生育能力的原因之一。補精是男性備孕的關鍵。其實比起食補法,現代更流行科學補精,攝取補精維他命,讓事情事半功倍!介紹6種維他命可以幫助男性強腎補精血,幫助提高男性生育能力。

六大補精維他命_瑪卡、精胺酸、鹿茸、肝精、B群、螯合鋅、Q10

瑪卡
瑪卡Maca的主要成分是蛋白質,內含各種人體必需的胺基酸,還有維生素(B1、B2、B6、B12、C、E...等)、礦物質(鈣、磷、鐵、鋅...等)的豐富營養成分蘊含在內。研究指出,每日服用1500mg的瑪卡並持續8周,能顯著提升男性性慾(但血中的睪固酮及雌二醇濃度則不受影響),對精液量、 精子數目及精蟲活動力皆有幫助。

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精胺酸/精氨酸
精胺酸為一氧化氮的前驅物,一氧化氮能使血管擴張,也可以改善腎臟血流量。精胺酸在人體內參與許多的生理作用:例如肝臟中氨的代謝,精子的形成,傷口的癒合與免疫 系統的維持等,也是肌肉形成的重要成份。

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鹿茸
鹿茸對人體有很好的滋補作用,除了可以恢復精氣神,還能促進男性精力與性功能,主治腎陽不足,腰酸背痛,遺精滑洩,小便頻繁等等症狀。

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肝精B群
內含肝精、維他命B群、珍珠草和朝鮮薊,對有經常性的加班、熬夜、養肝、喝酒的人減少疲勞感、增強體力、促進新陳代謝,迅速恢復活力。

 

Q10
具有抗氧化功能,是一種非常好的細胞膜穩定物質,可以對抗自由基的破壞。適量補充Q10能夠改善男性精子活動力及增加精子數量。

 

螯合鋅
具有抗氧化功能,是一種非常好的細胞膜穩定物質,可以對抗自由基的破壞。適量補充Q10能夠改善男性精子活動力及增加精子數量。

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希望大家能兼顧生殖健康,吃出生殖力! 充足的營養不但是維持健康的基礎,更能提供與生殖行為有關的種種養分。

 

  功效 蟲活力 精蟲數量 精蟲濃度 補充體力 暖身滋補 熬夜補肝
瑪卡 養精蓄銳、提升精蟲
品質、精子活動力
     
精胺酸 幸福持久度、運動肌
耐力、精蟲活動力
     
鹿茸 滋補回春、外強內熱
、男人回春
       
肝精B群 常加班、熬夜、養肝
、喝酒,體力補充
       
螯合鋅 提升免疫系統、改善性慾      
Q10 抗氧化、精子活動力
、提升精子數量
       
如晚上吃影響睡眠,則改為中午前食用完畢

 

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除了上述介紹的6種男性助孕營養維他命可以幫助男性補精、養精。平時在飲食上進行調理養精,以及經常鍛鍊也都是必不可少的,長期堅持鍛鍊的人身體會較強壯、抵抗力也會較他人高哦!

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