增加精蟲質量方法,數量少、活動力不足這樣改善

 

網友問題:

前陣子到診所去看報告,檢查出來老公有不孕症

真的很難過,因為我們從年初就計劃準備懷孕,也持續量了好久的基礎體溫加排卵試紙,想說為什麼一直都沒懷孕?

再加上婆婆長期施加的壓力,結果醫生說老公的精蟲數量少而且經蟲的活動力也不足,

正常是6000-12000,他才800,醫生說至少也要2000受孕機會才大,我也已經30了,

這樣什麼時候才能生小孩?有姊妹們和我的情況一樣嗎?這樣懷孕的機會真得很小嗎?

我不想做試管嬰兒,因為要一直打針跟吃藥,感覺好痛,有聽過朋友說老公可能是因為體內鋅不足的關係

推薦我吃螯合鋅,請問補鋅有作用嗎?有沒有其他補鋅推薦的產品呢?

還是有什麼方法可以幫助我老公調理嗎?看中醫或吃保健食品有效嗎?有水水狀況和我一樣,後來成功受孕的嗎?

我該如何做?請大家救救我,或推薦我治療這方面問題的醫生,老公每天早出晚歸,工作壓力又大,他也不願意換工作   

老公精蟲真的不夠嗎?可以使用精蟲分析標準驗出來唷!

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精子少怎麼辦?了解造成精蟲少不孕的原因。

1.先天性睪丸發育不良或隱睪...等引起的生精障礙
2.精索靜脈曲張,睪丸鞘膜積液。
3.補充到對生精機能有影響的藥物:殺蟲劑、重金屬、放射線、吸煙及酒精中毒...等因素都會抑制精子的產生。
4.泌尿道感染/發炎。
5.染色體異常,尤其是性染色體畸變,對精蟲密度,活動力...等有嚴重影響。
6.免疫抑制內分泌失調。

 


精子少怎麼辦?明白如何緩解精蟲少的症狀。

九大養精維他命,瑪卡,精胺酸,鋅,茄紅素,維生素B12,維生素C,維生素E,活性葉酸,維生素A

1.吃營養維生素。
2.補充礦物質。
3.攝取富含男性性激素的食物。
4.食用優質蛋白質與精胺酸。

缺鋅者可服用螯合鋅錠做補充,但補鋅太多也會影響到精子的發育,切勿長期補充過量的鋅。補充維生素E也可通過服用膠囊做攝取。
同時少精症者也應該多多檢視自己的狀態,釋放自身的精神壓力,隨時放鬆心情,平時也可以多服用一些補腎中藥,不宜服用大燥大熱之品,不抽煙不喝酒,許多不孕者經過這樣的調理後也能達到懷孕目的。


精子少怎麼辦?在平時生活中避免傷害精子的行為

養精七個好習慣,不穿緊身褲,不過熱,少喝酒,禁抽菸,藥物注意,多運動,減重
1、改變平常養成的不良習慣,例如:戒煙戒酒、不吃高油、高熱量的食物、盡量避免接觸日常生活中的有毒物質。還有一些小常識要注意,如從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿,若是上面有殘留乾洗劑也可能會影響到男性的性功能。
2、平時也應該要養成良好的個人衛生習慣,以預防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病...等。
3、睪丸的最佳工作溫度比體溫低1度左右,若溫度過高,就會影響到精子的生成,所以任何能使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲、穿緊身褲...等。
4、掌握正確的性知識,了解男性生理特徵和保健知識,如果發現睪丸有不同於平時的變化,如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時回診治療。

如何讓精液 精蟲數量增加?

一、生活方面:生活作息正常、少熬夜、釋放壓力;維持運動習慣、不抽菸、不喝酒。

二、環境方面避免長期處高溫場所;穿著寬鬆、透氣的褲子;坐立時勿蹺腳;沐浴時可用冷水沖洗局部降溫。

三、飲食方面:多攝取維生素C、E、Q10及含鋅量高的食物(牛奶、生蠔、秘魯瑪卡、精胺酸及其它海鮮類食物)。

四、藥物方面:可服用含高單位的維他命C、E、Zn(鋅)、南瓜籽油等綜合配方,可依醫師建議吃1至3個月左右。

五、建議攝取均衡的營養素:可以補充孕齡男性準爸爸專用的瑪卡MACA助孕維他命,秘魯瑪卡MACA主要有效成分 isothiocyanates、benzyl thiocyanate 及 p-methoxybenzyl isothiocyanate. 這些成分都是具有促進男性生殖能力的天然營養素,近來更發現,其中所含的瑪卡醯胺 Macamides 及瑪卡烯 Macaenes 能有效促進性功能及改善男性的陽痿早洩的問題,對精子之生成與活動力是有幫助的。

研究人員發現長期補充「MACA瑪卡」的男性、性欲增加,而活躍的精蟲數目,也從8千7百萬個,增加到1億8千3百萬個,足足有1倍以上。

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