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是什麼原因使男性的精子數量過少、活動力過低？造成精子數量過少與活動力過低的原因很多，吸菸、精索靜脈曲張、睪丸曾經發生感染，近年來不育症的發病率是越來越高，給我們男性朋友的身心帶來了極大的威脅，下面就為大家介紹一下精子品質下降的六大原因！
影響男人小蝌蚪活躍生命力的因素
１、精子也會鬧脾氣
情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內分泌產生不良影響，男性睪丸的生產精子功能也會因而發生混亂精子數量可能，因此銳減甚至嚴重的話有不孕的隱憂。
２、精子不耐高溫高熱
「低溫環境」是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗，因此男性若喜歡穿著緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣甚至經常在高溫環境下工作長久下來當心精子從此奄奄一息。
３、菸酒成份荼毒精子
根據醫學研究指出香煙中的尼古丁成份會傷害精子造成男性精液中的含精量降低也會增加畸形精子的含量，另外，酒精則會導致生殖功能趨弱引起染色體異常，進一步可能引發胎兒畸形或是發育不良的情況發生。
４、精子需要營養補給
精子的製造與生長都需要人體源源不斷地補充基本的營養，若是男性有偏食的習慣會造成營養攝取不均讓精子餓了肚子，當然會引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡對男性的性慾及性功能也會產生阻礙。
５、醫療藥品刺激精子
藥物中的鎮靜劑、安眠藥、激素類藥等有礙於精子的生長，因此男性應盡量避免長期、大量接觸這類有害物質。另外，放射線照射亦可能引起精子染色體的畸形病變絕對應該避免濫用。
 

受到環境影響，男性精液品質不斷地下降，精蟲的數目急遽減少，並且由於工作忙碌、男性不孕症越來越多。以下提供六大殺精食物，看看生活中是否有特別常攝取這些食物呢？一起來關注。
生活中哪些是殺精食物？
１、最典型的精子殺手就是棉籽以及從棉籽中提煉出來的各種油。科學研究發現，棉籽油裡面還有一種酚類物質，會殺死精子，這種效果跟避孕藥有點類似。
２、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等被認為是不利於性功能的食品。至於這些食品是怎麼影響性功能的，目前還沒有十分的科學佐證，只是根據記載認為這些食品具有傷精冷腎的作用。
３、其他經科學證實的有菸酒、醃製品、辛辣食物等，對精子有一定的殺滅作用。
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西瓜皮＋石榴＝天然偉哥食物
 

 
　　在先前某一個時期，不孕被視為婦女專門的問題，不過現在不是了。根據研究，年長的父親比起年長的母親，更可能將遺傳突變傳遞給他們的下一代。而夫妻嘗試懷孕一年後失敗者，其中一半的原因是因為男性不育。

世界衛生組織已修正男性精蟲數標準值，原為每c.c.精液須含兩千萬隻精蟲，現改為一千五百萬隻即正常。醫師估計，國內約有三十六萬名男性精蟲數未達標準且具活動力的精蟲數不到六成，強調若有規律性生活但逾一年未懷孕者，應就醫檢查精蟲問題。
萬芳醫院婦產部生殖醫學科主任徐明義昨說，醫界認為以往男性精液檢查標準過於武斷，去年國外一項針對有生育能力的男性進行的大規模精液篩檢，得出精蟲數平均值是每c.c.一千五百萬隻，世衛也進行相關修正公布。 
馬偕醫院婦產科主治醫師李國光也說，因生活壓力等因素使然，全球男性平均精蟲數持續下降，台灣男人也有此現象，但精蟲數低於標準值未必無法懷孕，只是難度恐增加。 

吃雞肉到底有多好？想起每次進補，不管是燒酒雞、雞湯，還是燉雞，儘管烹調方式百百種、進補食譜厚厚一疊，「雞」都是我們想要調養身體時的第一首選。 
既然這樣我們就應該好好了解一下，雞對於我們到底好在哪裡？ 雞的蛋白質含量比較高，有人體必需的所有胺基酸，而且容易被人體吸收，脂肪含量也較低；可以預防心腦血管疾病，再加上豐富的維生素，雞肉也能有效增強體質。 不過說到滋補，最好的還是選用「燉湯」這種方法。 

文章轉自：馬玄豬求子日記
「年齡」絕對是造成卵子品質不佳的始作俑者，所以養卵還有顧好我們的子宮
對一個即將邁入30歲的我來說非常重要！ ！ ！
最近看了這本書「女性私身體」學到了不少助孕方法

現代人普遍晚婚，不育的問題為部分夫婦帶來困擾，近年男性不育的情況更有上升的趨勢。雖然男性不育跟心理因素不無關係，但與生活習慣的關係更密切。婦產科專科醫生陳億仕表示，不育的原因各人有異，除了先天及心理因素外，不健康的飲食習慣和缺少運動都會導致減低精子數量及精液濃度，減低成功受孕的機率。
 

 
什麼是攝護腺肥大？
　　攝護腺(又稱為前列腺)發生肥大原因仍然是個謎，一般而言，人體器官在老化後會呈現萎縮之現象，但攝護腺卻是相反，會出現良性增生的變化，亦即所謂的『良性攝護腺肥大』攝護腺是圍繞尿道的分泌腺，男性年紀大時攝護腺肥大，使得排尿放慢或困難。這種情況稱為良性前列腺增生症