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　　想要好孕到，首要重點是男女雙方觀念都要好。現代人普遍晚婚，男女雙方隨著年齡增加，受孕機率反而下降，要如何增加受孕機會呢?

時辰:下午5時至7時或是晚上9時至11時，據調查男性在這段時間提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。

但也不要太受限於時間按表操課，避免在心情及情緒上都會形成壓力，反而適得其反。

女性體溫表:在排卵前二三天安排休假行程，一方可以放鬆增加夫妻相處時間，也可以有好的氣氛體力行房，增加受孕機率。

但要記得是高溫期（排卵）前，否則就錯過受孕期。延伸閱讀>>>教妳基礎體溫怎麼量？測量基礎體溫的6大步驟

飲食均衡:補品都應適量補充即可，過量飲用並不能達到事半功倍的效果。延伸閱讀>>>飲食營養與不孕症關係

許多男女會在拼子的過程中補充大量補品，例如女人喝雞精、男人喝蜆精，雞精的鈉含量很高，容易造成水腫，蜆精喝多了會造成代謝不易、肝臟毒素過高。

了解自我症狀:最好夫妻相方皆能至婦產科做檢查（記住最好請大夫安排時間做同房試驗），才能針對問題，解決問題。

   　　成功受孕不能只靠努力做，生出健康寶寶也不是靠運氣，兩人身體愈健康，女性的卵巢更穩固、男性精子的品質更好，懷孕的過程也會更順利，與其花時間鑽研受孕經，不如放鬆心情，維持身體健及良好心情，在雙方愉悅輕鬆的狀況下，期待寶寶的報到。

文章來源<健康醫療網> http://healthnews.com.tw/readnews.php?id=24616

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